白菜とちりめんじゃこのグリーンサラダ レシピ・作り方

白菜とちりめんじゃこのグリーンサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
yuki2244
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大根おろしとすだちの手作りドレッシング!添加物なしでヘルシー。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 白菜は4cm に切り、繊維に沿って5mmの細切りにする。フリルレタスは手でちぎる。パプリカも半分に切り、繊維に沿って5mmの細切りにする。
  2. 2 ①の切った野菜をボールに入れて水でさらしておく。
  3. 3 大根をおろす。すだちの実を絞る。大根とすだちの絞り汁を混ぜる。醤油もいれて混ぜておく。
  4. 4 ボールから野菜を取り出し水分をとりお皿に盛り付け、上にちりめんじゃこをトッピングする。最後に★のドレッシングをかけて出来上がり。

きっかけ

無添加ヘルシーで栄養のあるサラダを考えました。

おいしくなるコツ

好みのドレッシングでどうぞ1

  • レシピID:1770028192
  • 公開日:2020/11/06
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つくったよレポート(6件)

  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2024/05/10 21:57
    白菜とちりめんじゃこのグリーンサラダ
    美味しく頂きました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
    良い週末を✿⁠
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/12/16 15:12
    白菜とちりめんじゃこのグリーンサラダ
    こちらはちりめんじゃこの佃煮のかわりに昆布の佃煮で作りました✧˖°カラフルサラダとても美味しくできましたෆ*オィシィෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗
  • 月のおと
    月のおと
    2020/12/12 21:37
    白菜とちりめんじゃこのグリーンサラダ
    白菜が安くって新鮮なので、生白菜がおいしいですね。そういえばよく生の白菜でサラダしてました。大根おろしともあい、ヘルシーでおいしかったです(^o^)
  • 夢シニア
    夢シニア
    2020/12/10 17:57
    白菜とちりめんじゃこのグリーンサラダ
    こんにちは~♪
    和風サラダ美味しかったです❤️
    カルシウム入りで嬉しい⤴️です

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