作り置き！冷凍弁当！〜具材③小松菜・人参炒め〜 レシピ・作り方
材料（お弁当2人分）
作り方
- 1 小松菜は4センチくらいにカット。人参は長さ4センチくらいの細切りにする。
- 2 人参は水をはったレ容器に入れてレンジで1分くらい加熱して、水は捨てておく。
- 3 フライパンにチューブにんにく、ごま油を入れ熱し、香りが出てきたら小松菜を入れて炒める。
- 4 小松菜がしんなりしたら人参を入れて軽く炒め、醤油を入れて味付けし完成！
-
5
☆トッピング
溶きたまごに塩を入れ、サラダ油を敷いて熱したフライパンに溶きたまごを投入。菜箸で手早く混ぜて細かめのたまごそぼろを作る。※お弁当の盛り付けの彩りに使ってね♪
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