キヌアと菜っ葉の煮物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 キヌアはひたひたの水にひたして、20分ほど煮る
- 2 水気がなくなったら、再び１Cの水をたして、ローレル、すりおろしたにんにく、塩をいれる
-
3
沸騰したらザク切りにした小松菜をいれて、全体まぜる
水気がなくなったら完成
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