おからともちきびフレーク レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 生姜とニンニクをみじん切りにする
- 2 ごま油をフライパンにたらして、1を炒めてから、おからを加えてほろほろになるまで炒る
- 3 火からおろして、塩であじつけしたもちきびとあわせる
きっかけ
夜ご飯に
おいしくなるコツ
均等にもちきびとおからを合わせたい場合は、 冷めたもちきびと2をフードプロセッサーで攪拌します。
- レシピID:1770009135
- 公開日:2012/01/18
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- そぼろ
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