ヘルシーなスイートポテトとひまわり種のタルト レシピ・作り方
材料（２人分）
- タルト台ID:1770007084 ２個
- さつま芋マッシュ １/２Ｃ
- 豆乳 １/４Ｃ
- 塩 ひとつまみ
- ひまわりの種 適量
作り方
- 1 さつま芋をふかして皮をむいて、マッシュする
-
2
小鍋に豆乳と塩と１を加えて、弱火でよく練り合わせる
もったりしたら完成 - 3 冷めてかたくなった２をタルトの中に２をひきつめ、ひまわりの種をトッピングにかける
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- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 料理名
- タルト
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ひなりな05042012/12/24 10:20
ひまわりの種が無くてアーモンドスライスで☆ヘルシーなのにとっても美味しかったです＾ー＾
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