しめじとほうれん草のサラダ レシピ・作り方

しめじとほうれん草のサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
yukiyukimone
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低カロリー!!ダイエット応援レシピです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋にたっぷりの湯を沸かしてる間に、ほうれん草はざく切り、きのこ類は適当な大きさに切っておく。
  2. 2 ドレッシングの調味料を混ぜ合わせておく。
  3. 3 湯が沸騰したら塩を少々入れて、きのこ類を入れ、ほぼ火が通ったらほうれん草を入れてサッと茹で上げる。
  4. 4 ザルにあげ冷水にさらし、水気をよ~くきる。
  5. 5 適当な大きさに切ったトマトと4を器に盛り付け、ドレッシングをかければ出来上がり。

きっかけ

ダイエット中なので!!

  • レシピID:1770004320
  • 公開日:2011/05/08
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カテゴリ
その他の野菜
料理名
しめじのサラダ
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