★小麦・卵なし★食べやすいよ！じゃがもち レシピ・作り方
材料（２人分）
- じゃがいも １個
- もち粉（米粉でもよい） １０～２０ｇ
- 水 大２
- シーチキン 1/2缶
- ミックスベジタブル １０ｇ
- かたくり粉 少々
- 粉チーズ 少々
作り方
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1
じゃがいもの皮をむき、ほどよい大きさに切って水にさらす。電子レンジで１分半（柔らかくなるまで）チーン！じゃがいもをスプーンでつぶす。
-
2
①にもち粉（米粉でもよい）、水をいれまぜる。（じゃがいもの大きさによって粉や水を調節してください）
シーチキン、ミックスベジタブルをいれまぜる。
-
3
ティースプーン１さじ分ずつ形成してかたくり粉をまぶす。
フライパンで焼く。
焼けたら粉チーズをパラパラ・・・
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関連情報
- カテゴリ
- 小麦を使わない（小麦アレルギー）
- 料理名
- おやき
miccchi♪♪♪
長女は以前小麦と卵アレルギーがあったので、除去食ものせてます♪
３歳の長女と６か月の赤ちゃんがお昼寝している間に作れる、簡単でエコな料理を載せてます～！
仕事復帰したときに、時短でできる料理も練習中です！
初心者ですが、おいしくできたときには載せていきたいと思いますので、ぜひご覧ください♪
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そんなときに思いつきました！栄養もあるし喜んで食べました♪♪♪