ひじきご飯++ レシピ・作り方

ひじきご飯++
  • 約1時間
  • 300円前後
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貧血気味なので、普段のご飯に鉄分をプラスしたくて・・・

材料(約6人分)

作り方

  1. 1 油揚げは縦三等分にし、5mm幅に切り揃えます。
  2. 2 洗った米を炊飯器に入れ、※と水を加えます。
    (★この時点で3合メモリより1mm上のところまで水を加えます)
  3. 3 2にひじきと1を加えて軽く混ぜ、炊飯したら出来上がり♪
    (炊き上がったら、軽く具を混ぜてください)

きっかけ

貧血気味なので、普段の食事に鉄分を取り入れたくて・・・

おいしくなるコツ

・水洗い&水戻し必要の通常のひじきを使用する場合は、2の工程で3合メモリぴったりの水加減にしてください。 ・味濃い目がお好みの方は、醤油か塩を2割程度増量される事をオススメします。

  • レシピID:1760043568
  • 公開日:2023/01/30
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簡単 炊き込みご飯 味ごはん 混ぜご飯
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ひじきご飯
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つくったよレポート(3件)

  • ポプリナ
    ポプリナ
    2024/06/24 15:54
    ひじきご飯++
    参考にさせて頂きました。ご馳走さまでした。
  • hannah212
    hannah212
    2024/05/22 13:32
    ひじきご飯++
    鉄分プラスに。おいしく頂きました。
  • ザズー
    ザズー
    2024/01/03 19:11
    ひじきご飯++
    参考に美味しくいただきました。レシピありがとうございました(*^^*)

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