シンプル★バターナッツカボチャのスープ レシピ・作り方

シンプル★バターナッツカボチャのスープ
  • 約30分
  • 300円前後
Playa09
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毎日でも作って食べられるよう、最低限の材料で手軽に作れます
メインはバターナッツカボチャだけで、素材をの味を感じるあっさりスープです

材料(4人分)

  • バターナッツカボチャ 1/2個
  • 固形コンソメ 2個
  • 150ml
  • 牛乳 200ml
  • 適量
  • ブラックペッパー 適宜

作り方

  1. 1 バターナッツカボチャの皮を剥き適当な大きさに
    カットし、600wで10分程度レンジにかける
    ※時短でレンジで加熱をしてます、分量外の水で
    茹でてもOKです
  2. 2 手順【1】のカボチャと水を合わせ、ミキサーなどで
    攪拌したら、鍋に移し替え固形コンソメを入れ
    火にかける
  3. 3 コンソメが溶けたら牛乳を加え全体をよく混ぜ合わせる
  4. 4 塩で味を調整する
  5. 5 器に入れ、ブラックペッパーを振りかければ完成
    ※味にパンチをきかせるためにブラックペッパーを
    使用

きっかけ

ほぼ毎日スープを作るので、カロリー&コストダウン、手順削減 バターナッツカボチャが安かったのでちょっと贅沢

おいしくなるコツ

●牛乳を使わず水だけでも美味しいです ●全体の水分を減らせば、もったりとした  ポタージュスープになります ●塩の代わりに、固形スープを1個プラス  してもOK ●冷やしてもOK

  • レシピID:1760042046
  • 公開日:2021/10/04
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カテゴリ
コーンスープ・ポタージュ離乳食中期(7~8ヶ月)低カロリーおかずバターナッツかぼちゃかぼちゃスープ
関連キーワード
簡単 バターナッツスクワッシュ カボチャペースト アレルギー
料理名
バターナッツかぼちゃスープ
Playa09
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