ツナほうれん草ソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草 80g
- シーチキン 1缶
- 有塩バター 10g
- 黒コショウ 少々
- 醤油 小さじ1/2
作り方
- 1 沸騰したお湯でほうれん草を1分茹でる。
- 2 1をザルに出し、流水で冷やし、水気を切って5センチ幅で切る。
- 3 フライパンにバターを入れ、シーチキンを炒め、バターがなじんだら、2も入れて炒める。
- 4 醤油、黒コショウも加えて、さっと混ぜ合わせたら出来上がり！
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