貧血予防ぞうすい＋＋ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 茶碗1杯
- 納豆 1パック
- ほうれん草（茹でた物） 1つかみ
- エリンギ 1本
- ※水 500cc
- ※ダシダ（あさり） 小さじ2
- ※納豆のたれ 1つ
- ※麺つゆ 少々
- ★白ごま たっぷり
- ★ごま油 少々
作り方
- 1 ほうれん草とエリンギは食べやすいように切手おきます。
- 2 鍋にご飯と※を入れて温めます。
- 3 2が沸いてきたら、納豆とほうれん草とエリンギを加えます。
- 4 ご飯が柔らかくなり、エリンギに火が通ってきたら、★を掛けて出来上がり♪
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- カテゴリ
- 雑炊
- 料理名
- 貧血予防ぞうすい
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
★★★つくったよレポート★★★
つくレポ投稿ありがとうございます
週１以上のペースで承認させていただいています
♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥
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