鶏むね肉となすのチリソース煮 レシピ・作り方

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はぁぽじ
ご飯がすすむおかずです( ´艸`)
みんながつくった数 2

材料(2~3人分)

鶏むね肉(皮と脂をとったもの)
1枚(300g)
しょうゆ・酒
各小さじ1
片栗粉
小さじ2
なす
2本(160g)
玉ねぎ
1/2個(120g)
生姜(みじん切り)
10g
豆板醤
小さじ1/2
○トマトケチャップ
大さじ2
○しょうゆ
大さじ1
○酒
大さじ1
○酢
大さじ1/2
○三温糖(砂糖)
小さじ1/2
○水
カップ1
塩・こしょう
各少々
ごま油
大さじ1
水溶き片栗粉
水大さじ1+片栗粉大さじ1/2

作り方

  1. 1
    なすはヘタを落として斜め7~8mm幅に切って水にさらし、アク抜きをし、水気をよく切る
  2. 2
    ■鶏肉は一口大のそぎ切りにしてしょうゆ、酒を揉み、片栗粉をまぶす

    ■玉ねぎは横半分に切って食べやすい大きさに切り、ほぐしておく

    ■○はあわせておく
  3. 3
    フライパンにごま油を熱して鶏肉を焼き、火がとおったら取り出す
  4. 4
    同じフライパンにごま油少々(分量外)をたし、玉ねぎ、なす、生姜を炒め、しんなりしたら塩、こしょうをふり、豆板醤を加えてかおりがたつまで炒める
  5. 5
    鶏肉を戻し入れて○を加え、ひと煮したら火を止め、水溶き片栗粉を加えて再び火にかけ、とろみが出るまで煮る
  6. 6
    できあがりです♪

おいしくなるコツ

豆板醤はお好みで加減をしてください(^人^)

きっかけ

辛いものが大好きなので(^_^;) 作り置き&お弁当用に作りました。

公開日:2017/08/17

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉なす全般チリソース簡単鶏肉料理300円前後の節約料理
料理名
鶏むね肉となすのチリソース煮

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 2 件)

2020/06/26 17:58
鶏むね肉がとっても美味しかったです!有難うございます!
ぽのぽ
お試しくださりとても嬉しいです!おいしく召し上がっていただけてよかったです☺︎ こちらこそ美味しそうなお写真と嬉しいお言葉ありがとうございました♡
2018/09/07 17:04
御飯が、止まらなくなってしまった!
はっち5368
お試しくださりとても嬉しいです‼︎ご飯、すすんじゃいましたか♪たくさん召し上がっていただけて良かった(≧∇≦) つくレポありがとうございました❤️

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