夏野菜と鶏むね肉の酢味噌炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
■鶏肉は一口大のそぎ切りにして塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす
■甘長とうがらしは斜め2～3cmに切る
■玉ねぎは6～7mmのくし切りにする -
2
■トマトは半分に切る
■○はあわせてよく混ぜておく -
3
フライパンを温めてごま油小さじ1(分量外)をしき、甘長とうがらし、玉ねぎの順に入れて炒め、しんなりしたら取り出す
-
4
3のフライパンにごま油をしき、鶏肉を炒め、火がとおったらトマト、取り出した3を戻し入れて炒めあわせ、○をからめる
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 簡単 節約 ダイエット 糖質制限 低糖質 夏バテ 疲労回復 万願寺とうがらし 伏見とうがらし
- 料理名
- 夏野菜と鶏むね肉の酢味噌炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆
活動記録など載せています（ブログ）☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
夏野菜がたっぷり摂れます！彩りが良いのでお弁当にもおすすめです♪