作り置きにも♪ひじきと油揚げのごま酢和え レシピ・作り方
材料（4～6人分）
作り方
-
1
■ひじきはさっと洗ってからたっぷりの水に漬けて戻す
■油揚げは熱湯でさっと茹で、粗熱がとれたら水気をしぼって縦半分に切ってから細切りにする -
2
鍋にお湯を沸かし、ちくわをさっと茹でて取り出す
→続けて同じお湯でひじきをさっと茹で、ザルにあげて水気をよく切る
※ちくわの粗熱がとれたら半分の長さに切って細切りにします -
3
ボウルに〇、ひじき、ちくわを入れてよく混ぜてから油揚げを入れて混ぜ、塩で味をととのえる
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- 料理名
- ひじきと油揚げのごま酢和え
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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