鶏むね肉とキャベツのソース炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉(皮と脂をとったもの) 1枚(270g)
- 塩・こしょう 各少々
- 片栗粉 大さじ1/2~1
- キャベツ 2枚(150g)
- ウスターソース 大さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- 炒め用油 大さじ1/2～1
作り方
-
1
■鶏肉は一口大のそぎ切りにして塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす
■キャベツは一口大に切る -
2
フライパンを温めて油をしき、鶏肉を中火で焼いて火がとおったら端に寄せ、空いたところにキャベツを入れて炒める
-
3
キャベツがしんなりしたら、ウスターソース、しょうゆを加えてからめる
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- 鶏むね肉とキャベツのソース炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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みすけぴ2021/04/21 20:05
美味しくいただきました。
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