高野豆腐とにんじんのソース炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
■高野豆腐は水につけて戻し、水気をしぼって半分の厚さに切ってから細切りにする
■にんじんは細切りにする
■〇はあわせておく - 2 高野豆腐をポリ袋に入れ、片栗粉を加えてふりふりし、まんべんなくまぶす
- 3 フライパンを温めてオリーブ油をしき、2をかりっとするまで炒めたら取り出す
- 4 3のフライパンにオリーブ油小さじ1(分量外)をしき、にんじんをしんなりするまで炒め、高野豆腐を戻し入れ、〇を加えてからめる
-
5
※写真は青海苔をふりかけています
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- 料理名
- 高野豆腐とにんじんのソース炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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抹茶ちょこ2023/02/03 12:59
高野豆腐煮物以外でも美味しいですね
主人のお弁当の1品にもぴったりでした
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