チキン♡トマト煮込み☺ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ムネ肉は斜めそぎ切りの一口大に切る。
   玉ねぎ、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
   ほうれん草は軽く茹でしぼっておく。

2. 2

   フライパンに油をひき、鶏ムネ肉を両面焼き軽く火が通ったら玉ねぎを炒める。

3. 3

   ☆をいれ火が通るまで15分程煮込む。
   塩、ブラックペッパーで味をととのえ、ほうれん草をいれたらできあがり。