ツナ入りゴーヤチャンプル＋＋ レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
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1
食材を切ります。
ゴーヤ⇒綿を取り除き3～4mmにスライス
豆腐⇒一口大に切る
人参⇒短冊切り - 2 フライパンにツナ缶をオイルごと出してから加熱し、1を炒めます。
- 3 食材に火が通ってきたら※を加え、混ぜながら味付けします。
- 4 3に溶いた卵を回し掛け、火が通ってきたら、かつお節を掛けて出来上がり♪
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ツナ入りゴーヤチャンプル
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
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うめねこ2021/10/20 12:11
こんにちは〜家庭菜園のゴーヤ、そろそろ終わりです。ツナのチャンプルーで美味しくいただきました(*^^*)レシピありがとうございます。
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ツナと出汁とかつお節の旨味で美味しく仕上がりました！