トマトとニラの雑炊 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 トマトは洗い、2cm各程度のざく切り。ニラは3cm長さに切る。
- 2 冷やご飯はザルに入れ、流水で洗いぬめりを取る
- 3 鍋にだし汁、トマト、塩を入れ火にかける。沸騰したら、冷やご飯、ニラを加える
- 4 再び煮立てば、醤油を加え、塩・胡椒で味を整え、器に盛り、オリーブオイルを回しかければ、完成です
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きっかけ
お昼に外食で中華の飲茶を食べたので、夜は低カロリーでさっぱりした夕飯にしようと思い作りました
おいしくなるコツ
だし汁は、カツオだし、昆布出汁のような和風だしでも、野菜のブイヨンでもOKです。私はイカを茹でた茹で汁、イカのだしで作りました。 お好みで粉チーズなどを振って頂いても良いですが、このままの方がおすすめデス
- レシピID:1760013278
- 公開日:2013/04/10
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