卵牛乳白砂糖なし 米粉でタルト 小倉クリーム乗せ♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 有機玄米粉 1/2カップ
- 空入りした米ぬか 大さじ１
- 自然塩 小さじ1/3
- 有機無調整豆乳 大さじ２
- 菜種油 大さじ２
- 粒あん（自家製・レシピあり） 適量
- 豆腐クリーム（レシピあり） 適量
作り方
-
1
ボウルに粉類を入れてよく混ぜます。豆乳・油を加え、手の平で混ぜます。まとまったら、シリコンカップに高さ半分まで敷きつめます。
-
2
フライパンにクッキングシートなどを重ねて敷いて温めます。カップを並べ、フタをして弱火で15分焼きます。焼ければ取り出して冷まします。
-
3
カップに粒あんを好きなだけ詰めます。その上に豆腐クリームを盛ります。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- タルト
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
