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超簡単ヘルシー生春巻き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
超簡単ヘルシー生春巻き
  • 300円前後

ヘルシーなのにとってもおいしいです。あっという間にできてしまいます。

作り方

  • 1

    お湯に、鶏胸肉・海老・もやし・にんじんを入れ、さっと茹でます。

  • 2

    鶏肉は、一口にさき、きゅうり・ニンジンは細切りにします。レタスは、1/2にさいておきます。

  • 3

    ライスペーパーに水をつけ、お皿の上にのせます。
    レタス→鶏胸肉→きゅうり→人参→もやし→海老
    の順番で乗せ、くるりと巻き、完成。(簡単すぎます)

きっかけ

簡単でおいしい生春巻き
野菜をヘルシーにさっぱりと食べれるので、
おいしく1個60カロリーほど。
2個でおなかいっぱいになるのでいいですよ。

おいしくなるコツ

海老を最後にのせると、巻いたときに、海老の模様がきれいにでて、見た目もいいです。

レシピID: 1760008294

公開日:2012.06.15

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2013.03.31

    色々具も入れてみました(*^^)vおうちでこんなに簡単に作れるんですね!!アレンジもきくし、定番になりそうです!御馳走様でした(^v^)

    すごい簡単なのに豪華にみえるのでいいですよねありがとうございます

    お返事を見る

  • 2012.07.20

    簡単に美味しくできました♪
    具はちょっと変えさせてもらいましたが(^^)

    春巻きは、簡単なのにおいしくて、豪華にみえていいですよね。
    ありがとうございます。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
生春巻き
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん

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