ホワイトソース不要☆ブロッコリーヨーグルトグラタン レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブロッコリー １カブ
- トマト １／２コ
- チーズ ３０ｇ
- ☆ヨーグルト（無糖） ２００ＣＣ
- ☆卵 １コ
- ☆パルミジャーノ 大さじ２
- ☆塩 少々
- ☆パプリカパウダー 少々
- ☆ナツメグ 少々
- サラダ油 大さじ１
- パン粉やコーングリッツなど 適宜
作り方
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1
こちらのお料理を含む今夜の献立を楽天ブログの方で掲載しております、是非ご覧になって下さい。ＵＲＬはhttp://plaza.rakuten.co.jp/suikasummer
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2
☆印を混ぜあわせておく
- 3 ブロッコリーは洗い、小総に分ける。トマトは５ｍｍ幅にスライスする
-
4
耐熱皿に、ブロッコリー、トマトを入れ、塩、少々を降り、サラダ油を入れ、混ぜあわせ、ふんわりとラップを掛けて、レンジ７００Ｗで焼く２分程、加熱しておく
- 5 レンジから取り出し、ラップをはずし、適当な大きさに切ったチーズを乗せ、②をかけ、コーングリッツなどをを乗せて、オーブントースターで表面がこんがりするまで焼く
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関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- グラタン
すいかサマ
その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/
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