茹でた豆に 味噌ミートソース おつまみに♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 鍋にお湯をたっぷり沸かし、スナップエンドウを茹でます。沸騰してから5分でザルにあげます。
- 2 次にそら豆をサヤごと茹でます。沸騰してから5分くらいでザルにあげます。
- 3 温かいうちに豆をお皿に盛りつけ、温め直した大豆ミートの味噌ミートソースをかけます。
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- カテゴリ
- その他の加工食品
- 料理名
- 茹で豆の味噌ミートソースがけ
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
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