ブロッコリーの茎と油揚げのきんぴら レシピ・作り方
材料（約2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーの茎は、皮を剥いて、2～3mm程度の縦切りにします。
- 2 油揚げは、湯通しして、縦半部にして、2～3mm位に切ります。
-
3
フライパンまたは鍋に、ごま油を入れて、ブロッコリーの茎を入れ炒めます。
次に油揚げも入れ軽く炒めて、顆粒だし・砂糖・醤油を入れて味付け。お好みで七味とうがらしを入れて出来上がり。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- きんぴら
蒼未
簡単・短時間・美味しい〰毎日の生活に欠かせないお料理を紹介♪
豪華なご馳走ではないけれど、毎日らくらく手作りしましょ。
お肉が苦手なので、野菜料理がメイン♪簡単なデザートやパスタ料理も好きです。
つくレポもお待ちしてますv(*'-^*)ｂ♪
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