ヘルシーに秋鮭のちゃんちゃん焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
材料の野菜を食べやすい大きさにカットする。※タマネギは水にさらす。
- 2 フライパンにアルミホイルを敷き、タマネギ、ニンジン、ピーマン、キャベツの順に重ね入れる。
- 3 【2】に鮭の身を上向きに、乗せ入れる。※鮭はカットしても、しなくてもOK
-
4
●印の調味料を合わせ、鮭の上に乗せる。
- 5 蓋をして中火で12～13分、鮭に火が通れば完成。
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関連情報
- カテゴリ
- 鮭全般
- 料理名
- ちゃんちゃん焼き
Playa09
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