かんたん酢でさっぱりサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ブロッコリーは軽くゆでて、食べやすい大きさに切って
崩したマイタケとフライパンで焼く。
そぎ切りにした鶏ムネも追加して軽く塩コショウして焼く。
-
2
キャベツは千切り、塩少々振ってしんなりさせて水分を絞っておく。
レタスも千切りにして水にさらして、絞っておく。
キャベツ、レタス、ツナ缶を混ぜる。
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3
1と2とかんたん酢を和える。
茹でたむきエビと砕いた卵を乗せて出来上がり。
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- 料理名
- かんたん酢のさっぱりサラダ
べんすけ
酔っぱらい。なんちゃって主婦。
ウシガエル似。
今欲しいのはぶんぶんチョッパ。
趣味はダイエット、
特技はリバウンド、でぶ飯。
只今のダイエットはささみダイエット。
健康志向なので、ご飯は玄米
油はオリーブオイルが標準装備。
質問 貴方様の思う、
白ご飯が進む最強デブ飯は何ですか？
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キャベツがモリモリ食べられます。
1人前230キロカロリーくらいです。