簡単低糖質・おからクリームグラタン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 おからパウダーと水とコンソメキューブを混ぜる。
- 2 マイタケ、ブロッコリー、ウインナを食べやすく切って炒める。
-
3
耐熱容器に2を入れて、1をかけて、
溶けるチーズを乗せてオーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
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- 料理名
- おからパウダーのグラタン
べんすけ
酔っぱらい。なんちゃって主婦。
ウシガエル似。
今欲しいのはぶんぶんチョッパ。
趣味はダイエット、
特技はリバウンド、でぶ飯。
只今のダイエットはささみダイエット。
健康志向なので、ご飯は玄米
油はオリーブオイルが標準装備。
質問 貴方様の思う、
白ご飯が進む最強デブ飯は何ですか？
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