レタスとアルファルファと竹輪の和風サラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- レタス 中1枚
- アルファルファ 10g
- 竹輪 中1本
- ★ごまドレッシング 大さじ1ほど
- ★追いがつおつゆ(ミツカン) 小さじ1/2ほど
- かつお節 軽く2~3つまみ
作り方
- 1 レタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
- 2 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 3 竹輪は5㎜ほどの厚みに斜めに切る
-
4
器に①を敷き、上に②を広げてのせる
↑の上に③を並べてのせる -
5
④の上に★を順にかける
↑の上にかつお節を散らして出来上がり
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