バナナ・レタス・アルファルファの美アクエリジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- グリーンレタス 中2枚
- アルファルファ 5~6g
- ★アクエリアス(ゼロ) 150cc
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 グリーンレタスは洗って水を切り、小さめにちぎる
- 3 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 4 ミキサー等に①と②と③を入れる
- 5 ④に★を順に加え、30~40秒ほど撹拌する
- 6 グラスに注いで出来上がり
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