味ぽんでさっぱり ロールイカのグリル焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- ロールイカ 小3枚（約30ｇ×3）
- 味塩コショウ 少々
- ★味ぽん（MILD) 小さじ2
- ★マヨネーズ 小さじ1～2
- かつお節 2つまみ
作り方
- 1 ロールイカは大まかに切り込みを入れ、綺麗に水洗いし、キッチンペーパーに包んで水気を拭き取る
- 2 ①の表面に味塩コショウを振ってまぶし付ける
- 3 魚焼きグリルに②を並べてのせ、中火に両面焼きで10分ほど焼く
-
4
魚焼きグリルから取り出して器にのせ、上に★を順にかける
↑の上にかつお節を散らして出来上がり
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おつまみにGODO。