お弁当 海苔と豆苗卵炒め丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、
1ｃｍ幅ほどに切る - 2 ボールに卵と①と★を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせる
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を流し入れ、箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで炒める
- 4 お弁当箱に白ご飯を詰める
- 5 味付海苔を縦横に十字に切って4枚にする
- 6 ④の上に⑤を並べてのせる
- 7 ⑥の上に③を広げてのせて出来上がり
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