しらすと葱と黒ごまのおかかまぶしおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かい白ご飯 80ｇ
- ★釜揚げしらす 大さじ1
- ★小葱（小口切り） 大さじ2/3
- ★黒ごま（いりごま） 小さじ1/2
- ＊＊＊
- 塩 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- かつお節 2つまみ
作り方
- 1 ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
-
2
①の上に塩を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK -
3
ラップを広げた上に、かつお節を散らしてのせる
-
4
③の上に②をのせる
- 5 ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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