お弁当 鮭フレークと枝豆のオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボールに☆を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせます
-
2
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく3～4回混ぜ、端に寄せて火力を少し弱め、ひとかたまりに整えます
-
3
裏面が裏返せる固さに焼けたら裏返します
-
4
蓋をし、5分ほど蒸し焼きにします
- 5 まな板に取り出し、4等分に切ります
- 6 お弁当用のカップに詰めて完成です
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卵焼きより簡単だと思います。