梅とアスパラのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 梅干し 中1個
- アスパラガス（下茹でしたもの） 中1本
- ＊＊＊
- 温かいご飯（今回は雑穀入り） 80ｇ
- ＊＊＊
- ☆かつお節 1つまみ
- ☆ほんだし（顆粒）） 軽く1つまみ
作り方
-
1
梅干しは種を取り除き、包丁で叩いて細かく刻みます
アスパラガスは3㎜幅ほどの輪切りにします -
2
ボールに温かいご飯と①と☆を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
＊全体が絡んだらOK -
3
ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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