ブロッコリー・かにかまのゴマヨ和え【脂質3.7g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー(茹でる) 40g
- かにかま 20g
- 低脂質マヨネーズ 10g
- 塩コショウ 少量
- 砂糖 1g
- すりごま 2g
作り方
- 1 ブロッコリー・かにかま・マヨネーズの半量・塩コショウ・砂糖・すりごまを混ぜ合わせる
- 2 残りのマヨネーズを加えてざっくり混ぜる
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【一人前 70kcal 脂質3.7g】