生ハムちくわロール【80kcal 脂質3.7g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ちくわを縦半分に切る
- 2 ちくわの上に生ハムと大葉をのせ、端から巻く
- 3 ピックを並べて2本刺し、間を切る(切り口がきれいに切れます)
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【一人前 80kcal 脂質3.7g】