バナナと大根葉と人参葉の美的スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ***
- 大根の葉(柔らかい部分)(長崎県産) 5g
- 人参の葉(柔らかい部分)(長崎県産) 5g
- ***
- ★ミネラルウオーター 100cc
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
- 2 大根の葉と人参の葉は粗めに刻みます
- 3 ミキサー等に①と②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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