玄米フレークと胡桃パウダーの美的生姜ヨ一グルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 70g
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★新生姜(摩り下ろしたもの) 小さじ1
- ***
- ●玄米フレーク 大さじ1
- ●蜂蜜 小さじ1~2
- ●胡桃パウダー 小さじ1/2
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に●を順にのせて完成です
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