ノンオイルでオニオンスープ【10kcal】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋に薄くスライスした玉ねぎと10ccの水を入れ、強火で炒める。(150ccの水をすぐ使えるように用意しておく)
- 2 よく混ぜながら炒めて、なべ底に焦げ目が出てきたら用意しておいた水を一気に入れる。
- 3 玉ねぎが柔らかくなるまで煮て、コンソメスープの素で味をつけ、パセリをふる。
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- 料理名
- オニオンスープ
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はなたろうのお料理すとーりー2020/05/09 17:51
健康的なスープで、かつおいしかったです！ -
くろ豆きなこ2017/09/28 12:41
残っていた人参とベーコンもプラスしました^^*
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【一人前10kcal 脂質0.1g】