BC入り グラとバナナとヘンプの美的生姜ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ●バジルシード 小さじ1/2
- ●水 小さじ2
- ***
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 60g
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★生姜(摩り下ろしたもの) 小さじ1/2
- ***
- ■果実グラノーラ 大さじ1弱
- ■バナナ 5㎜幅の輪切り 3枚
- ***
- ヘンプナッツ ふたつまみ
作り方
- 1 器に●を入れ、冷蔵庫に半日~丸1日入れておきます
- 2 冷蔵庫から取り出し、★を加えて混ぜ合わせます
- 3 ②の上に■を盛りつけ、その上にヘンプナッツを散らして完成です
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- カテゴリ
- ヨーグルト
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