もやし＊プチトマト＊ハム＊かいわれ大根のサラダ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鍋に水（分量外）を入れて沸かし、沸騰したらもやしを入れます
再び沸騰してから30秒ほど茹で、ザルにあげます
流水をかけて冷まし、キューッと絞って水気を切ります - 2 お皿に①→★の順にのせます
-
3
②の上に◎を順にかけて完成です
＊チアシードの代わりに胡麻でもＯＫです
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