豆腐とほうれん草と黒大蒜のコンソメスープ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆腐 60ｇ
- 水 150ｃｃ
- コンソメ 小さじ1
- ほうれん草（下茹でして絞ったもの） 15ｇ
- 黒大蒜 1個
作り方
- 1 豆腐を賽の目に切る
- 2 ほうれん草は1ｃｍ幅ほどに切り、黒大蒜は皮を剥いて薄切りにする
- 3 耐熱容器に①と水を入れ、レンジ（700ｗ、ラップなし）で1分半ほど加熱する
- 4 ③をレンジから取り出してコンソメを加えて混ぜ、上に②を順にのせる
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