お弁当 ウインナーと梅のオオバコおから♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ウインナーは3mm幅ほどの輪切りにし、梅干しは種を取り除いて包丁で叩いて細かく刻む
- 2 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（700ｗ）で1分40秒ほど加熱し、一旦取り出して上に①のウインナーを乗せ、上記と同様にレンジで20秒ほど加熱する
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3
②をレンジから取り出し、①の梅干しと○を加えて混ぜ合わせ、暫くおいて冷めたらお弁当用のカップに詰める
-
4
＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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