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お弁当 ウインナーとお豆のオオバコおから♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お弁当 ウインナーとお豆のオオバコおから♪

お弁当の一品に♪♪

作り方

  • 1

    ウインナーは3mm幅ほどの輪切りにし、そら豆は細かく刻む

    *そら豆の茹で方はレシピID:1750014109を参照して下さい

  • 2

    耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(700w)で1分40秒ほど加熱し、一旦取り出して上に①のウインナーを乗せ、上記と同様にレンジで20秒ほど加熱する

  • 3

    ②をレンジから取り出し、①のそら豆と○を加えて混ぜ合わせ、暫くおいて冷めたらお弁当用のカップに詰める

  • 4

    *使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です

    ●小児へのご利用はお避け下さい

    ●1日の摂取目安量を守って下さい

    等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい

きっかけ

おからの消費に

レシピID: 1750014518

公開日:2014.05.31

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