❤大豆とブロッコリーの芯とウインナーの炒り卵❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの芯はみじん切りに、ウインナーは3mm幅の輪切りにする
-
2
ボールに★と①を入れて混ぜ合わせる
- 3 フライパンにサラダ油をひいて温め、火力を弱火強にして②を入れ、箸をゆっくり大きく回しながら卵に火が通るまで炒める
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