オイマヨで ❤鶏肉と豆苗の豆腐とじ❤ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 焼き豆腐は水切りしておきます
- 2 鶏肉は一口大のそぎ切りにし、豆苗は2ｃｍほどの長さに切ります
- 3 フライパンにマヨネーズ、オイスターソース、白砂糖を入れて混ぜ、弱火で加熱します
-
4
③が沸々となったら②の鶏肉を並べて入れ、途中で裏返しながらソースを絡めるように焼きます
-
5
④の鶏肉に8割ほど火が通ったら、手で崩した①の焼き豆腐と②の豆苗を加え、火力を中火にして3～4分炒めます
- 6 ⑤に塩コショウを振り、味を整えて完成です♪
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- 料理名
- オイマヨで 鶏肉と豆苗の豆腐とじ
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なお９６０５2017/02/08 11:46
ヘルシーでいいですね。
とてもおいしかったです。
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