❤ブロッコリーと天かすの混ぜご飯❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かい白ご飯 茶碗1杯分
- ★天かす 大さじ1
- ★すりごま 小さじ1
- ★粉けずり節 小さじ1
- ★青のり 小さじ1/4
- ★麺つゆ（2倍濃縮） 小さじ2
- ブロッコリー（下茹でしたもの） 20ｇ
作り方
- 1 ボールに★とみじん切りにしたブロッコリーを入れ、しゃもじでサックリと混ぜ合わせて完成♪
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- 料理名
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パンダ大好きねこ2013/03/10 06:05
朝食に頂きました♪これ、とってもヘルシーで美味しいですね（＾－＾）味がしっかりご飯について何杯でもイケる感じ♪ごちそう様でした☆☆
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