ヘルシー美味しい鯖のカレーソテー レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
サバに塩コショー、にんにくをまぶして10分程度おく。
軽くキッチンペーパーで水分を拭き取る。
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2
ビニール袋にカレー粉、米粉(小麦粉)を入れ、さらにサバを投入し、粉をまんべんなく付ける。
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3
オリーブオイルを塗ったフライパンでこんがりするまで焼く。
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- カテゴリ
- さば全般
- 料理名
- ヘルシー美味しい鯖のカレーソテー
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ゆちぃな2013/07/13 03:05
カラッと美味しくできましｔ！
レシピへのコメント
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サバ料理の一番人気レシピて゜す(^-^)
冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったりです。