風邪のときに☆ノンカフェイン ルイボスチャイ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ルイボスティー ティースプーン１
- カモミール ティースプーン１
- ローズレッド ティースプーン１
- リンデン ティースプーン１
- ガラムマサラ 適量
- 生姜（チューブの生姜でも） １片
- 牛乳 400cc
- 水 500cc
- お好みでハチミツ、黒砂糖、ジャムなど 適宜
作り方
-
1
材料を用意し、お鍋にお水を入れて火にかける。
-
2
水が沸騰したら、ルイボスとハーブティー、すり下ろした生姜、ガラムマサラを入れて、10分ほど煮る。
-
3
牛乳を加え、一煮立ちしたら、火を止める。
-
4
茶漉しを使って、ティーカップに。お好みで、ハチミツ、黒砂糖、ジャムなどを加えて頂きます。
今回は、生姜ジャムを入れて飲みました。
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- カテゴリ
- その他のお茶
- 料理名
- ルイボスティー チャイ
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