フレッシュ♪カモミールティー レシピ・作り方
材料（１人分）
- カモミールの花 １０個
- 熱湯 ２００ｃｃ
- 蜂蜜（好みで） 小匙１
作り方
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1
カモミールの花を摘む。
沢山摘んだら乾燥させ
ドライにすると長期保存ができます。
-
2
サーバーに１０個ほど入れ、熱湯をそそぎ、２分程蒸らしす。
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3
ティーカップに移し
好みで蜂蜜を加える。
-
4
花も可憐で可愛いです。
りんごの香りがします。
鎮静作用でリラックス効果や疲労回復にも。
何よりも、老化現象に効くとのことがいいですね♪
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